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Programme pour la cure

Programme pour la cure

Cette cure s’adresse aux personnes qui rencontrent des problèmes de fatigue chronique, de mal de dos persistant, qui souhaitent se détoxifier (comme cure d’intersaison, printemps, automne), se reposer et profiter tout particulièrement des nombreux bienfaits qu’offrent ces massages soutenus par le yoga.
Je vous garantis que cette cure vous aidera considérablement à remédier aux douleurs, vous rendra votre tonicité physique et morale, contribuera à votre joie de vivre.

En premier lieu, par le biais d’un questionnaire, j’établirais un diagnostique pour mieux comprendre qui vous êtes, afin de définir le suivi de la cure et adapter le type de massage, de nourriture et de yoga qui vous convient.

  • Les massages : 2 massages par jour. matin et soir
  • Le Yoga: 1 séance de yoga par jour , adaptée aux besoins de chacun.
  • Respiration consciente pour ouvrir l’espace intérieur.
  • Nourriture: jus de fruit et légume de saison à volonté .
  • Repas du midi : Un menu entièrement ayurvédique. Avec la possibilité d’apprendre les basses de cet art de cuisiner selon ses Doshas (constitutions karmiques) . Qui participe de façon considérable à votre équilibre.
  • Logement: Au cœur d’un village très calme (les Pilles) en Drôme Provençale. Grand studio, avec terrasse ensoleillé, vue sur la rivière.(Logement non adapté aux personnes à mobilité réduite ou qui se déplacent difficilement.) autre possibilité, au gîte du Présent Simple à Cornillon-sur l’Oulle.

Le pouvoir et l’importance du toucher.

Le pouvoir et l’importance du toucher.

Parmi les animaux supérieures, le toucher et le toilettage forment une partie importante de la vie quotidienne,beaucoup d’heures étant ainsi consacrées à se prodiguer confort et soin , et à créer des liens sociaux étroits en tant que primates évolués, le contact reste pour  nous un élément fondamental de notre patrimoine biologique. Le besoin fondamental de toucher et d’être touché joue un rôle essentiel dans notre développement de nourrisson à adulte.

Bébé, nos expériences les plus puissante se font par l’intermédiaire du toucher. Nous tendons la main pour toucher et explorer le monde autour de nous , nous sommes aussi tenus et bercés par nos parents. De nombreuses études ont montré que la qualité et la quantité du contact qu’un jeune bébé reçoit est cruciale pour le développement physique, émotionnel et mental de l’enfant.

Ainsi, le toucher est essentiel pour stimuler notre système nerveux et promouvoir un développement physique sain. Il est crucial, toutefois, pour notre développement  mental et social.Une grande partie de notre manière de nous définir et de notre opinion sur nous- même vient de la façon dont nous étions tenus et touchés par nos parents.

Par le toucher, nous développons le sentiment d’avoir de la valeur et d’être apprécié, ce qui constitue la pierre angulaire de notre estime de soi.

Nous apprenons aussi le plaisir, la chaleur, le bien être . Nous apprenons comment exprimer nos sentiments, nous apprenons le réconfort et la sécurité et nous apprenons l’attachement et le lien social.

Le toucher est un langage naturel, instinctif,que nous parlons et comprenons tous. C’est à partir de ce langage fait de frottement, de portage, de soutien et de réconfort, que les formes plus structurées de contact ont évolué pour finalement s’épanouir dans les différentes formes de massage existantes aujourd’hui dans chaque culture.

Quelques bienfaits des massages

Quelques bienfaits des massages

 Abyangam:

  • Relaxe en profondeur,
  • Tonifie les tissus musculaires,
  • Nourrit la peau,
  • Améliore la circulation sanguine, détoxifie
  • Active toutes les facultés de l’organisme
  • Apaise le mental et améliore le sommeil

Champissage indien:

le Champissage agit sur les niveaux physique, mental et subtil. Il travaille sur le haut du dos, les épaules, les bras, le cou, la tête et le visage.Les zones les plus vulnérables au stress et aux tensions. Il s’agit d’un programme antistress pour le corps entier.

Quelques bienfaits physique

  • Relaxation générale et spécifique pour les muscles,assurant un soulagement immédiat.
  • Favorise la pousse des cheveux, aide à soulager les céphalées dues aux tensions, la fatigue visuelle, les maux d’oreilles, les acouphènes, les douleurs à la mâchoire, la sinusite, la rigidité du cou, des épaules, l’ insomnie et les troubles du sommeil.

Quelques bienfaits mentaux

  • Un sentiment de calme,de paix et de tranquillité.
  • Clarté d’esprit.
  • Aide a chasser la fatigue mentale, la nervosité, la dépression, le stress,etc.
  • Vivacité et concentration de meilleure qualité.

Bienfaits subtils

  • Équilibrage de l’énergie des chakras.
  • Libération de l’énergie stagnante, stimule l’énergie disponible à tous les niveaux.

 

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